رهاب المثلية ورهاب ازدواجية الميول والخجل المُستبطَن

رهاب المثلية هو العداء تجاه المثليين. ورهاب ازدواجية الميول هو العداء تجاه مزدوجي الميول، بما في ذلك داخل أوساط المثليين. أما الخجل المُستبطَن فهو ما يحدث عندما يسكن هذا العداء رأسك ويبدأ بممارسة الرقابة مجانًا. ستلتقي بالثلاثة. تسميتها ليست علاجًا، لكنها الطريقة التي تتوقف بها عن تسمية ذلك الصوت «معايير».

من الخارج

القوانين، والقبضات، والنكات في العمل، وعائلة تقبلك ما دمت عازبًا، ومؤسسة دينية، وحدود. هذا هو رهاب المثلية كطقس. لا تجادل الطقس، بل تأخذ معطفًا، أو خطة، أو مخرجًا. أن تعيش رجلًا مثليًا أو مزدوج الميول في بلد معادٍ.

رهاب ازدواجية الميول من المغايرين يبدو كاتهام بالطمع أو الارتباك. ومن الرجال المثليين يبدو كـ«اختر طرفًا» و«ستتركني من أجل امرأة». الرجال مزدوجو الميول ومحو ازدواجية الميول.

الصوت في رأسك

تنكمش عندما ترى الـ camp. لا تريد إلا رجالًا يمكن أن يمرّوا كمغايرين في مكتب والدك. تؤجّل الفحص لأن النتيجة ستجعل الأمر «حقيقيًا». تبقى في زواج كغطاء. تعامل الرجال المتعايشين مع HIV كأنهم قذرون رغم U=U. هذا هو الخجل المُستبطَن يؤدي عمل رهاب المثلية. الرجولة والـ camp والضغط لتبدو مغايرًا.

إنه شائع، ويمكن علاجه، وليس شخصية.

ماذا تفعل به

انتبه إلى القاعدة («يجب ألا أبدو مثليًا في هذا المتجر») واسأل لمن هذه القاعدة. بعض القواعد تحميك هذا العام، وبعضها مجرد بقايا. الصحة النفسية للرجال المثليين ومزدوجي الميول هي المرجع الأطول. والمعالج الذي يفهم هذه الحياة أفضل من أي اقتباس تحفيزي.

إذا كان الصوت يطلب منك أن تختفي، فراجع إذا كنت في أزمة، كيف تحصل على المساعدة.

المجتمع كصوت مضاد

رجال آخرون لا يشعرون بالاشمئزاز منك هم نوع من العلاج. ليسوا العلاج الوحيد، لكنهم علاج جيد. انضم إلى Unite Gay Network. استخدم الخريطة. يتقلّص الخجل في الغرف التي لا يؤدي فيها أحد دور المغاير أمام غريب. لست مضطرًا لأن تحب كل رجل مثلي، لكن عليك أن تتوقف عن أداء عمل الدولة على ظهرك.