إذا كنت في أزمة، كيف تحصل على المساعدة

إذا كنت في خطر مباشر بأن تؤذي نفسك أو أن يؤذيك أحد، فاطلب المساعدة الآن. استخدم خدمات الطوارئ المحلية. ابقَ مع شخص ما إن استطعت. هذه الصفحة تدلّك على المساعدة، ولن تناقش وسائل أو خططًا أو كيفية إخفاء أزمة. Unite Gay Network مجتمع للرجال المثليين ومزدوجي الميول. نريدك حيًّا غدًا. لسنا مستشفى ولسنا بديلًا عنه.

خطر مباشر

اتصل برقم الطوارئ المحلي. في كثير من الدول هو 112. في الولايات المتحدة هو 911. في المملكة المتحدة هو 999. إذا لم تستطع الكلام، فالرسائل النصية للطوارئ أو صديق يتصل نيابة عنك ما زالت حالة طوارئ. وإذا كنت تتعرض لاعتداء أو كان شخص آخر في خطر، فهذه أيضًا حالة طوارئ.

إذا لم تكن الشرطة في منطقتك آمنة لرجل مثلي أو مزدوج الميول، فاذهب إلى الطوارئ الطبية إن استطعت، أو إلى شخص يستطيع إيصالك إليها. يجب أن تناسب خطة أمانك شارعك أنت، لا ملصقًا عامًا.

خطوط مساعدة تستطيع التحدث مع البالغين من مجتمع LGBT

تحتاج إلى خط لا يرتبك عند سماع كلمات مثل «صديقي» أو HIV أو الـ Chemsex. أمثلة: Switchboard LGBT+ في المملكة المتحدة (switchboard.lgbt)، وLGBT National Hotline في الولايات المتحدة (lgbthotline.org)، والمراكز المحلية لمجتمع LGBT التي تشغّل خطوطًا هاتفية مسائية. أما بخصوص الانتحار تحديدًا، فاستخدم خط المساعدة الوطني لمنع الانتحار في بلدك، وأداة IASP للعثور على المساعدة للأشخاص الذين يمرّون بضيق نفسي: https://www.iasp.info/suicidalthoughts/.

توجد خطوط مساعدة للشباب، لكنها ليست الأنسب إذا كنت رجلًا في منتصف العمر. اطلب خدمات للبالغين. وإذا لم يكن الخط مناسبًا، فجرّب الخط التالي. أنت لست صعب المراس، بل تحاول أن تبقى على قيد الحياة.

إذا كانت الأزمة عنفًا في البيت

يمكن أن يتعرض الرجال للضرب أو الملاحقة أو الحصار المالي أو الاغتصاب على يد رجال آخرين. هذا عنف منزلي. خدمات الطوارئ المحلية، والخدمات المتخصصة في العنف المنزلي لمجتمع LGBT، والعنف المنزلي في العلاقات بين الرجال هي الطريق. لا تطلب من الشخص الذي يؤذيك أن يترجم لك هذا المقال.

بعد حالة الطوارئ

المتابعة مسموحة: طبيب، أو معالج يفهم حياة الرجال المثليين ومزدوجي الميول، أو صديق يجلس معك في المطبخ. اقرأ الصحة النفسية للرجال المثليين ومزدوجي الميول عندما تستطيع. دعم Unite Gay Network يستطيع المساعدة في الموقع، لا في الأزمات. وعندما تريد مجتمعًا في يوم عادي، انضم إلينا. أما الآن، فتحدّث مع إنسان على الهاتف أو في الغرفة نفسها.