Якщо ти в кризі: як отримати допомогу
Оновлено: 10 жовт.
Якщо тобі загрожує безпосередня небезпека заподіяти собі шкоду або постраждати від когось, звернися по допомогу зараз. Скористайся місцевими екстреними службами. Якщо можеш, будь поруч із кимось. Ця сторінка вказує, де шукати допомогу. Тут не обговорюються методи, плани чи способи приховати кризу. Unite Gay Network є спільнотою геїв і бісексуальних чоловіків. Ми хочемо, щоб ти був живий завтра. Ми не лікарня і не замінюємо її.
Безпосередня небезпека
Телефонуй на місцевий екстрений номер. У багатьох країнах це 112. В Україні також працюють 103 (швидка допомога) і 102 (поліція). У США це 911. У Великій Британії 999. Якщо ти не можеш говорити, екстрене SMS або друг, який зателефонує замість тебе, теж є зверненням по екстрену допомогу. Якщо на тебе нападають або в небезпеці хтось інший, це теж екстрена ситуація.
Якщо поліція у твоєму регіоні небезпечна для гея чи бісексуального чоловіка, звернися, якщо можеш, по невідкладну медичну допомогу або до людини, яка зможе тебе туди доправити. Твій план безпеки має відповідати твоїй вулиці, а не загальному плакату.
Гарячі лінії, які можуть говорити з дорослими ЛГБТ-людьми
Тобі потрібна лінія, де не панікуватимуть від слів «хлопець», «ВІЛ» чи «хемсекс». Приклади: Switchboard LGBT+ у Великій Британії (switchboard.lgbt), LGBT National Hotline у США (lgbthotline.org) і місцеві ЛГБТ-центри, які мають вечірні телефонні лінії. Якщо йдеться саме про суїцидальні думки, звернися на національну лінію запобігання самогубствам у своїй країні або скористайся пошуком IASP для людей в емоційній кризі: https://www.iasp.info/suicidalthoughts/.
Існують молодіжні гарячі лінії, але вони не найкращий варіант, якщо ти чоловік середнього віку. Проси послуги для дорослих. Якщо лінія не підходить, спробуй наступну. Ти не створюєш проблем. Ти намагаєшся залишитися живим.
Якщо криза пов'язана з насильством удома
Чоловіків можуть бити, переслідувати, фінансово контролювати або ґвалтувати інші чоловіки. Це домашнє насильство. Шлях до допомоги лежить через місцеві екстрені служби, спеціалізовані ЛГБТ-служби протидії домашньому насильству та статтю Домашнє насильство у стосунках між чоловіками. Не проси людину, яка завдає тобі шкоди, перекладати тобі цю статтю.
Після екстреної ситуації
Подальша допомога цілком доречна: лікар, терапевт, який розуміє життя геїв і бісексуальних чоловіків, друг, який посидить із тобою на кухні. Коли зможеш, прочитай Психічне здоров'я геїв і бісексуальних чоловіків. Розділ Unite Gay Network Підтримка допомагає з сайтом, а не з кризою. Коли захочеш спільноти у звичайний день, приєднуйся. А зараз зв'яжися з живою людиною: по телефону або поруч.