Krizdeysen nasıl yardım alırsın?

Kendine zarar verme ya da zarar görme tehlikesiyle hemen şimdi karşı karşıyaysan, şimdi yardım al. Yerel acil servisleri ara. Yapabiliyorsan biriyle birlikte kal. Bu sayfa seni yardıma yönlendirir. Yöntemleri, planları ya da bir krizi nasıl gizleyeceğini konuşmaz. Unite Gay Network gey ve biseksüel erkeklerden oluşan bir topluluktur. Yarın da hayatta olmanı istiyoruz. Bir hastane değiliz ve hastanenin yerini tutamayız.

Acil tehlike

Yerel acil numarasını ara. Birçok ülkede bu 112'dir. Amerika Birleşik Devletleri'nde 911'dir. Birleşik Krallık'ta 999'dur. Konuşamıyorsan acil SMS ya da senin yerine arayan bir arkadaş da acil durum sayılır. Saldırıya uğruyorsan ya da başka biri tehlikedeyse bu da acil durumdur.

Bulunduğun yerde polis gey ya da biseksüel bir erkek için güvenli değilse, yapabiliyorsan acil tıbbi yardıma git ya da seni oraya götürebilecek birine ulaş. Güvenlik planın genel bir afişe değil, senin sokağına uymalı.

LGBT yetişkinlerle konuşabilen yardım hatları

Erkek arkadaş, HIV ya da chemsex kelimelerini duyunca paniğe kapılmayacak bir hat istersin. Örnekler: Birleşik Krallık'ta Switchboard LGBT+ (switchboard.lgbt), ABD'de LGBT National Hotline (lgbthotline.org) ve akşamları telefon hattı işleten yerel LGBT merkezleri. Özellikle intihar düşünceleri için yaşadığın yerdeki ulusal intihar yardım hattını ve duygusal sıkıntı yaşayanlar için IASP'nin hat bulucusunu kullan: https://www.iasp.info/suicidalthoughts/.

Gençlik yardım hatları da var, ama orta yaşlı bir erkeksen sana en uygun seçenek değiller. Yetişkin hizmetlerini iste. Bir hat sana uymuyorsa bir sonrakini dene. Zorluk çıkarmıyorsun. Hayatta kalmaya çalışıyorsun.

Kriz evdeki şiddetse

Erkekler de başka erkekler tarafından dövülebilir, takip edilebilir, maddi olarak tuzağa düşürülebilir ya da tecavüze uğrayabilir. Bu aile içi şiddettir. Yerel acil servisler, LGBT bireylere yönelik uzman aile içi şiddet hizmetleri ve Erkekler arasındaki ilişkilerde şiddet ve istismar yazısı izlenecek yoldur. Sana zarar veren kişiden bu yazıyı çevirmesini isteme.

Acil durumdan sonra

Ardından destek almak serbest: bir klinisyen, gey ve biseksüel erkeklerin hayatını anlayan bir terapist, mutfakta yanında oturacak bir arkadaş. Hazır olduğunda Gey ve biseksüel erkekler için ruh sağlığı yazısını oku. Unite Gay Network Destek ekibi siteyle ilgili yardımcı olabilir, krizle değil. Sıradan bir günde topluluk istediğinde katıl. Şu an ise telefonda ya da odada bir insana ulaş.