Beden imajı, spor salonu kültürü ve yeme sorunları
Güncelleme tarihi: 10 Eki
Gey ve biseksüel erkeklerin çevreleri bedenlere para birimi gibi davranabilir: spor salonu fotoğrafları, 'şişman olmasın', son kullanma tarihi olan yaşlar, kişilik yerine geçen bir altı kas. Güçlü ya da sağlıklı olmak istemek gayet normal. Ama toplum içinde yemek yemene asla izin vermeyen bir sıralama sisteminin içinde yaşamak bir yaşam tarzı değil. Bu sayfa, her spor salonunu bir klinikmiş gibi göstermeden beden imajı zararına, steroid baskısına ve düzensiz yemeye ad koyuyor.
Standart bir üründür
Uygulamalar, porno ve kapı politikaları gözünü eğitir. Sonra o gözü kendine çevirirsin. Erkeksilik, efemine tavır ve straight görünme baskısı ve Ayı, su samuru, twink ve diğer beden tipleri aynı makinenin parçalarıdır. Bir kast sistemine kaydolmadan da bir görünümden hoşlanabilirsin.
Haftan cumartesi günü tişörtsüz nasıl görüneceğin etrafında dönüyorsa, kendine antrenman mı yaptığını yoksa kendini mi cezalandırdığını sor.
Erkeklerdeki yeme sorunları gözden kaçar
Kısıtlamak, tıkınmak, çıkarmak, takıntılı 'temiz' beslenme ve çiğneyip tükürmek ergen kız sorunları değildir. Erkekler bunları yemek hazırlığının ve definasyon dönemlerinin içine saklar. Hikâyeyi yemek korkusu, günde birkaç kez tartılmak ya da yemeklerden sonra ortadan kaybolmak yönetiyorsa, erkeklerdeki yeme bozukluklarını bilen bir klinisyenle konuş. Bir grup sohbetinin seni diyet koçluğuyla bundan kurtarmasını bekleme.
HIV, diyabet ve sindirim sorunları da kiloyu değiştirebilir. Yeni bir utanç hikâyesi benimsemeden önce tıbbi gerçekleri öğren.
Steroidler ve 'sadece bir kür'
Görünümü artıran maddeler bazı spor salonlarında yaygın. Zararsız değiller: hormonlar, doğurganlık, ruh hâli, kalp ve malzeme paylaşılıyor ya da temiz değilse enjeksiyon riski. Bu bir kullanım kılavuzu değil. Kullanıyorsan güvendiğin bir doktora, hem cinsel sağlık uzmanına hem aile hekimine, söyle; çünkü bu konuda yalan söylemek diğer her tedaviyi tahmine dönüştürür.
'Herkes yapıyor' kılığına girmiş akran baskısı yine de baskıdır. Bir spor salonundan çıkıp gidebilirsin.
Bir hayatı olabilecek bir beden
Güç, spor ve uzun vadeli bir bedene (eklemler, kalp, ilaçlar) bakmak, bir fotoğraftan farklı hedeflerdir. Gey ve biseksüel erkekler için ruh sağlığı bu sayfanın yanında yer alır. Fizik yarışması olmayan topluluklar da var: topluluk merkezleri, doğa yürüyüşleri, korolar, karın kaslarından çok davranışa önem veren deri geceleri. Locations Finder'ı dene ve altı kasın gitse bile seni yine isteyecek bir ağa katıl.