Taswira ya mwili, utamaduni wa gym na matatizo ya ulaji

Jamii za wanaume mashoga na wa jinsia mbili zinaweza kuichukulia miili kama sarafu: picha za gym, 'hakuna wanene', umri unaoisha muda wake, six-pack kama utu. Kutaka kuwa na nguvu au afya ni sawa. Kuishi ndani ya mfumo wa viwango usiokuruhusu kula hadharani si mtindo wa maisha. Ukurasa huu unataja madhara ya taswira ya mwili, shinikizo la steroids na matatizo ya ulaji bila kujifanya kwamba kila gym ni kliniki.

Kiwango hicho ni bidhaa

Programu, ponografia na sera za mlangoni hufundisha jicho lako. Kisha unaligeuza jicho hilo kwako mwenyewe. Uanaume, camp na shinikizo la kuonekana straight na Bear, otter, twink na makundi mengine ya maumbile ni sehemu ya mashine hiyo hiyo. Unaweza kufurahia mwonekano fulani bila kujiunga na mfumo wa matabaka.

Ikiwa wiki yako imepangwa kulingana na jinsi utakavyoonekana bila shati Jumamosi, jiulize kama unafanya mazoezi au unajiadhibu.

Matatizo ya ulaji kwa wanaume hupuuzwa

Kujinyima chakula, kula kupita kiasi, kutapika kwa makusudi, kula chakula 'safi' kwa kupindukia, na kutafuna kisha kutema si matatizo ya wasichana wadogo pekee. Wanaume huyaficha katika kuandaa milo na vipindi vya kupunguza mafuta. Ikiwa hofu ya chakula, kujipima uzito mara kadhaa kwa siku, au kutoweka baada ya kula ndiyo hadithi yako, zungumza na mhudumu wa afya anayeyajua matatizo ya ulaji kwa wanaume. Usiombe gumzo la kikundi likuongoze kwa lishe ili utoke humo.

VVU, kisukari na matatizo ya tumbo pia yanaweza kubadilisha uzito. Pata ukweli wa kitabibu kabla hujaanza hadithi mpya ya aibu.

Steroids na 'mzunguko mmoja tu'

Dawa za kuboresha mwonekano ni za kawaida katika baadhi ya gym. Hazina usalama: homoni, uwezo wa kuzaa, hisia, moyo, na hatari za sindano ikiwa vifaa vinashirikiwa au si safi. Huu si mwongozo wa matumizi. Ikiwa unatumia, mwambie daktari unayemwamini, wa afya ya ngono na wa kawaida, kwa sababu kudanganya kuhusu hilo hufanya kila matibabu mengine kuwa ya kubahatisha.

Shinikizo la wenzako linalojifanya kuwa 'kila mtu anafanya' bado ni shinikizo. Unaweza kutoka nje ya gym.

Mwili unaoweza kuwa na maisha

Nguvu, michezo na kuutunza mwili kwa muda mrefu (viungo, moyo, dawa) ni malengo tofauti na picha. Afya ya akili kwa wanaume mashoga na wa jinsia mbili inastahili kusomwa pamoja na ukurasa huu. Jamii ambayo si shindano la maumbile ipo: vituo vya jamii, matembezi ya milimani, kwaya, usiku wa leather unaojali mwenendo kuliko misuli ya tumbo. Jaribu Locations Finder na ujiunge na mtandao ambao bado utakutaka hata six-pack ikiondoka.