Гомофобия, бифобия и интернализованный стыд
Обновлено: 10 окт.
Гомофобия означает враждебность к геям. Бифобия означает враждебность к бисексуалам, в том числе со стороны геев. Интернализованный стыд возникает, когда эта враждебность поселяется у вас в голове и начинает бесплатно работать надзирателем. Вы встретите все три. Назвать их ещё не значит пройти терапию. Но так вы перестаёте называть этот голос «требованиями к себе».
Снаружи
Законы, кулаки, шутки на работе, семья, которая примет вас, если останетесь одиноким, церковь, граница. Это гомофобия как погода. С погодой не спорят. Берут куртку, план или выход. Жизнь гея или бисексуального мужчины во враждебной стране.
Бифобия со стороны натуралов звучит как обвинение в жадности или растерянности. Со стороны геев она звучит как «определись уже» и «ты уйдёшь от меня к женщине». Бисексуальные мужчины и стирание бисексуальности.
Голос в голове
Вы вздрагиваете от кэмпа. Вы хотите только мужчин, которые сошли бы за своих в офисе вашего отца. Вы откладываете тест, потому что результат сделает всё «настоящим». Вы остаётесь в браке как в прикрытии. Вы считаете ВИЧ-положительных мужчин грязными, несмотря на Н=Н. Так интернализованный стыд делает работу гомофобии. Маскулинность, кэмп и давление «сойти за натурала».
Это распространено. Это лечится. Это не черта характера.
Что с этим делать
Заметьте правило («в этом магазине я не должен выглядеть как гей») и спросите себя, чьё это правило. Некоторые правила защищают вас в этом году. Некоторые остались от прошлого. Психическое здоровье геев и бисексуальных мужчин даёт более подробную информацию. Терапевт, который понимает такую жизнь, лучше мотивационной цитаты.
Если голос велит вам исчезнуть, откройте Если вы в кризисе: как получить помощь.
Сообщество как встречный голос
Другие мужчины, которым вы не противны, работают как лечение. Не единственное. Но хорошее. Вступайте в Unite Gay Network. Пользуйтесь картой. Стыд съёживается там, где никто не изображает натурала перед незнакомцем. Вы не обязаны любить каждого гея. Но вы должны перестать делать работу государства на собственной спине.