Если вы в кризисе: как получить помощь
Обновлено: 10 окт.
Если вам угрожает непосредственная опасность навредить себе или пострадать от других, обратитесь за помощью сейчас. Звоните в местные экстренные службы. Если можете, побудьте рядом с кем-то. Эта страница указывает, где найти помощь. Здесь не обсуждаются способы, планы или то, как скрыть кризис. Unite Gay Network объединяет геев и бисексуальных мужчин. Мы хотим, чтобы завтра вы были живы. Мы не больница и не замена ей.
Непосредственная опасность
Позвоните по местному экстренному номеру. Во многих странах это 112. В США 911. В Великобритании 999. Если вы не можете говорить, экстренное СМС или звонок друга от вашего имени тоже считаются экстренным обращением. Если на вас нападают или опасность грозит кому-то другому, это тоже экстренная ситуация.
Если полиция в вашем районе небезопасна для гея или бисексуального мужчины, по возможности обратитесь за экстренной медицинской помощью или к человеку, который может вас туда доставить. Ваш план безопасности должен подходить вашей улице, а не абстрактному плакату.
Линии помощи, где умеют говорить со взрослыми ЛГБТ
Вам нужна линия, где не запаникуют от слов «бойфренд», «ВИЧ» или «чемсекс». Примеры: Switchboard LGBT+ в Великобритании (switchboard.lgbt), LGBT National Hotline в США (lgbthotline.org) и местные ЛГБТ-центры с вечерними телефонами. Если речь о суицидальных мыслях, звоните на национальную линию профилактики суицида в своей стране и воспользуйтесь справочником IASP для людей в эмоциональном кризисе: https://www.iasp.info/suicidalthoughts/.
Существуют молодёжные линии помощи, но если вы мужчина средних лет, они подойдут вам не лучшим образом. Просите службы для взрослых. Если линия не подошла, попробуйте следующую. Вы не капризничаете. Вы пытаетесь остаться в живых.
Если кризис связан с насилием дома
Мужчин могут избивать, преследовать, загонять в финансовую ловушку или насиловать другие мужчины. Это домашнее насилие. Путь к помощи лежит через местные экстренные службы, специализированные ЛГБТ-службы по домашнему насилию и статью Домашнее насилие в отношениях между мужчинами. Не просите человека, который причиняет вам вред, перевести вам эту статью.
После экстренной ситуации
Продолжать помощь потом можно и нужно: врач, психотерапевт, понимающий жизнь геев и бисексуальных мужчин, друг, который посидит с вами на кухне. Прочитайте Психическое здоровье геев и бисексуальных мужчин, когда будете в силах. Служба поддержки Unite Gay Network поможет с сайтом, но не с кризисом. Когда в обычный день вам захочется сообщества, вступайте. А прямо сейчас свяжитесь с живым человеком: по телефону или рядом с вами.