호모포비아, 바이포비아, 그리고 내면화된 수치심

호모포비아는 게이에 대한 적대감입니다. 바이포비아는 바이섹슈얼에 대한 적대감이며, 게이들 사이에서 나오기도 합니다. 내면화된 수치심은 그 적대감이 당신의 머릿속에 자리를 잡고 공짜로 단속을 시작할 때 생깁니다. 셋 다 만나게 될 것입니다. 이름을 붙인다고 치료가 되는 것은 아닙니다. 하지만 그 목소리를 '기준'이라고 부르는 일을 멈추는 방법은 됩니다.

바깥에서 오는 것

법, 주먹, 직장에서의 농담, 평생 혼자 산다면 받아 주겠다는 가족, 교회, 국경. 이것은 날씨 같은 호모포비아입니다. 날씨와는 논쟁하지 않습니다. 외투를 챙기거나, 계획을 세우거나, 빠져나갈 길을 찾습니다. 적대적인 나라에서 게이나 바이섹슈얼 남성으로 살아가기를 참고하세요.

이성애자에게서 나오는 바이포비아는 욕심이나 혼란이라는 말로 들립니다. 게이 남성에게서 나오는 바이포비아는 '한쪽을 골라'나 '결국 여자한테 가겠지'라는 말로 들립니다. 바이섹슈얼 남성과 바이 비가시화를 참고하세요.

머릿속의 목소리

캠프한 모습에 움찔합니다. 아버지 회사에서도 티가 안 날 남자만 원합니다. 결과가 나오면 '진짜'가 될까 봐 검사를 미룹니다. 위장을 위해 결혼 생활을 유지합니다. U=U가 알려진 뒤에도 HIV 양성 남성을 더럽다고 여깁니다. 이것은 내면화된 수치심이 호모포비아의 일을 대신하고 있는 것입니다. 남성성, 캠프, 그리고 이성애자처럼 보여야 한다는 압박을 참고하세요.

흔한 일입니다. 나아질 수 있습니다. 성격이 아닙니다.

어떻게 다룰 것인가

'이 가게에서 게이처럼 보이면 안 된다' 같은 규칙을 알아차리고, 그것이 누구의 규칙인지 물어보세요. 어떤 규칙은 올해 당신을 안전하게 지켜 줍니다. 어떤 규칙은 남은 찌꺼기일 뿐입니다. 게이와 바이섹슈얼 남성의 정신 건강에서 더 자세한 자료를 볼 수 있습니다. 이 삶을 이해하는 상담사가 동기부여 명언보다 낫습니다.

그 목소리가 사라져 버리라고 말하고 있다면 위기에 처했을 때 도움을 받는 방법을 읽어 주세요.

반대편 목소리로서의 커뮤니티

당신을 혐오하지 않는 다른 남성들은 하나의 치료입니다. 유일한 치료는 아니지만, 좋은 치료입니다. 가입하기: Unite Gay Network에 함께하고, 지도를 이용하세요. 아무도 낯선 사람 앞에서 이성애자 연기를 하지 않는 공간에서는 수치심이 줄어듭니다. 모든 게이 남성을 사랑할 필요는 없습니다. 하지만 국가가 하던 짓을 스스로에게 하는 일은 멈춰야 합니다.