ボディイメージ、ジム文化、食の問題

ゲイやバイセクシュアルの男性のシーンは、体を通貨のように扱うことがあります。ジムでの写真、「デブお断り」、賞味期限のある年齢、人格代わりのシックスパック。強くなりたい、健康でいたいと思うのはいいことです。でも、人前で食事もできないランキング制度の中で生きることは、ライフスタイルではありません。このページでは、すべてのジムをクリニック扱いするつもりはないまま、ボディイメージの害、ステロイドへの圧力、摂食の問題を取り上げます。

その基準は商品です

アプリ、ポルノ、入店基準があなたの目を訓練します。そしてあなたは、その目を自分自身に向けるようになります。男らしさ、キャンプ、そしてストレートに見られることへの圧力とクマ系、カワウソ系、トゥインク、そのほかの体型トライブは、同じ仕組みの一部です。カースト制度に加わらなくても、ある見た目を楽しむことはできます。

土曜日にシャツを脱いだときの見た目を中心に一週間が回っているなら、自分はトレーニングをしているのか、それとも自分を罰しているのか、問いかけてみてください。

男性の摂食の問題は見過ごされがち

食事制限、過食、嘔吐、強迫的な「クリーン」な食事、噛んで吐き出すこと。これらは十代の女の子だけの問題ではありません。男性はそれを作り置きの食事や減量期の中に隠します。食べ物への恐怖、一日に何度も体重を量ること、食後に姿を消すことが生活の中心になっているなら、男性の摂食障害に詳しい医療者に相談してください。グループチャットにダイエットのコーチを頼んで抜け出そうとしないでください。

HIV、糖尿病、胃腸の問題でも体重は変わります。新しい恥の物語を受け入れる前に、医学的な事実を確かめましょう。

ステロイドと「1サイクルだけ」

見た目を良くするための薬物は、一部のジムではよくあるものです。無害ではありません。ホルモン、生殖能力、気分、心臓への影響があり、器具を共有したり不潔だったりすれば注射のリスクもあります。これはやり方の手引きではありません。使っているなら、信頼できる医師に伝えてください。性感染症クリニックでも、かかりつけ医でもかまいません。隠していると、ほかのすべての治療が当て推量になってしまいます。

「みんなやってる」という装いの同調圧力も、圧力に変わりはありません。ジムから出ていくことはできます。

人生を送れる体

筋力、スポーツ、そして長く付き合う体（関節、心臓、薬）を大切にすることは、写真とは違う目標です。ゲイやバイセクシュアルの男性のメンタルヘルスは、このページと並べて読んでほしい記事です。体格を競うのではないコミュニティもあります。コミュニティセンター、ハイキング、合唱団、腹筋より振る舞いを大切にするレザーナイト。ロケーションファインダーを試してみてください。そして、シックスパックがなくなってもあなたを求め続けるネットワークに参加してください。