אם אתה במשבר: איך לקבל עזרה

אם אתה בסכנה מיידית לפגוע בעצמך או שיפגעו בך, קבל עזרה עכשיו. פנה לשירותי החירום המקומיים. אם אתה יכול, תישאר עם מישהו. הדף הזה מפנה לעזרה. הוא לא ידון בשיטות, בתוכניות או בדרכים להסתיר משבר. Unite Gay Network היא קהילה של גברים הומואים וביסקסואלים. אנחנו רוצים שתהיה בחיים מחר. אנחנו לא בית חולים ולא תחליף לבית חולים.

סכנה מיידית

התקשר למספר החירום המקומי. במדינות רבות זה 112. בארצות הברית זה 911. בבריטניה זה 999. אם אתה לא יכול לדבר, הודעת SMS לשירותי החירום או חבר שמתקשר בשבילך עדיין נחשבים פנייה לחירום. אם תוקפים אותך או שמישהו אחר בסכנה, גם זה מצב חירום.

אם המשטרה באזור שלך לא בטוחה לגבר הומו או ביסקסואל, לך לטיפול רפואי דחוף אם אתה יכול, או לאדם שיכול להביא אותך לשם. תוכנית הבטיחות שלך צריכה להתאים לרחוב שלך, לא לפוסטר כללי.

קווי סיוע שיכולים לדבר עם מבוגרים להט״ב

אתה רוצה קו שלא ייבהל מהמילים חבר, HIV או כמסקס. דוגמאות: Switchboard LGBT+ בבריטניה (switchboard.lgbt), LGBT National Hotline בארצות הברית (lgbthotline.org), ומרכזים קהילתיים להט״ב מקומיים שמפעילים קו טלפון בערבים. במקרה של מחשבות אובדניות, פנה לקו הסיוע הארצי למניעת התאבדות במקום שבו אתה גר, ולאתר האיתור של IASP לאנשים במצוקה רגשית: https://www.iasp.info/suicidalthoughts/.

קיימים קווי סיוע לנוער, והם לא ההתאמה הכי טובה אם אתה גבר בגיל העמידה. בקש שירותים למבוגרים. אם קו מסוים לא מתאים, נסה את הבא. אתה לא עושה בעיות. אתה מנסה להישאר בחיים.

אם המשבר הוא אלימות בבית

גברים יכולים להיות מוכים, נרדפים, לכודים כלכלית או נאנסים על ידי גברים אחרים. זו התעללות בזוגיות. שירותי החירום המקומיים, שירותים ייעודיים להט״ב לנפגעי אלימות במשפחה, והתעללות בזוגיות בין גברים הם הדרך. אל תבקש מהאדם שפוגע בך לתרגם לך את המאמר הזה.

אחרי מצב החירום

מותר לקבל המשך טיפול: רופא, מטפל שמבין את החיים של גברים הומואים וביסקסואלים, חבר שישב איתך במטבח. קרא את בריאות נפשית לגברים הומואים וביסקסואלים כשתוכל. ב־Unite Gay Network, התמיכה יכולה לעזור עם האתר, לא עם משבר. כשתרצה קהילה ביום רגיל, הצטרף. כרגע, תשיג בן אדם בטלפון או בחדר.