ችግር ውስጥ ከሆንክ፦ እርዳታ እንዴት ማግኘት እንደምትችል

ራስህን ለመጉዳት ወይም ለመጎዳት አፋጣኝ አደጋ ላይ ከሆንክ፣ አሁኑኑ እርዳታ ፈልግ። የአካባቢህን የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶች ተጠቀም። ከቻልክ ከአንድ ሰው ጋር ሁን። ይህ ገጽ ወደ እርዳታ ይመራሃል። ስለ ዘዴዎች፣ ስለ ዕቅዶች ወይም ቀውስን እንዴት መደበቅ እንደሚቻል አይወያይም። Unite Gay Network የግብረ ሰዶማውያንና የባይሴክሹዋል ወንዶች ማህበረሰብ ነው። ነገ በሕይወት እንድትኖር እንፈልጋለን። እኛ ሆስፒታል አይደለንም፤ የሆስፒታል ምትክም አይደለንም።

አፋጣኝ አደጋ

የአካባቢህን የድንገተኛ ጊዜ ቁጥር ደውል። በብዙ አገሮች ቁጥሩ 112 ነው። በአሜሪካ 911፣ በእንግሊዝ 999 ነው። በኢትዮጵያ ፖሊስ 991፣ አምቡላንስ 907፣ የእሳት አደጋ 939 ነው። መናገር ካልቻልክ፣ የድንገተኛ ጊዜ የጽሑፍ መልእክት (SMS) መላክ ወይም ጓደኛ ባንተ ምትክ መደወሉ አሁንም ድንገተኛ ጉዳይ ነው። ጥቃት እየደረሰብህ ከሆነ ወይም ሌላ ሰው አደጋ ላይ ከሆነ፣ ያም ድንገተኛ ጉዳይ ነው።

በአካባቢህ ያለው ፖሊስ ለግብረ ሰዶማዊ ወይም ለባይሴክሹዋል ወንድ ደህንነቱ የተጠበቀ ካልሆነ፣ ከቻልክ ወደ ድንገተኛ ሕክምና ሂድ፣ ወይም ወደዚያ ሊያደርስህ ወደሚችል ሰው ሂድ። የደህንነት ዕቅድህ ለአጠቃላይ ማስታወቂያ ሳይሆን ለምትኖርበት ሰፈር የሚስማማ መሆን አለበት።

ከኤልጂቢቲ አዋቂዎች ጋር መነጋገር የሚችሉ የእርዳታ መስመሮች

«የወንድ ጓደኛ»፣ «ኤች አይ ቪ» ወይም «ኬምሴክስ» የሚሉትን ቃላት ሲሰማ የማይደናገጥ መስመር ያስፈልግሃል። ምሳሌዎች፦ በእንግሊዝ Switchboard LGBT+ (switchboard.lgbt)፣ በአሜሪካ LGBT National Hotline (lgbthotline.org)፣ እና ምሽት ላይ ስልክ የሚያስተናግዱ የአካባቢ ኤልጂቢቲ ማዕከላት። በተለይ ራስን የማጥፋት ሐሳብ ከሆነ፣ በምትኖርበት አገር ያለውን ብሔራዊ ራስን ማጥፋት መከላከያ የእርዳታ መስመር ተጠቀም፤ እንዲሁም በስሜት ጭንቀት ውስጥ ላሉ ሰዎች የIASP መፈለጊያ፦ https://www.iasp.info/suicidalthoughts/።

የወጣቶች የእርዳታ መስመሮች አሉ፤ ነገር ግን በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያለ ወንድ ከሆንክ ለአንተ ምርጡ አይደሉም። የአዋቂዎች አገልግሎት ጠይቅ። አንድ መስመር ካልተስማማህ ቀጣዩን ሞክር። አስቸጋሪ እየሆንክ አይደለም። በሕይወት ለመቆየት እየሞከርክ ነው።

ቀውሱ በቤት ውስጥ ጥቃት ከሆነ

ወንዶች በሌሎች ወንዶች ሊደበደቡ፣ ሊከታተሉ፣ በገንዘብ ሊታሰሩ ወይም ሊደፈሩ ይችላሉ። ይህ የቤት ውስጥ ጥቃት ነው። የአካባቢ የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶች፣ በኤልጂቢቲ የቤት ውስጥ ጥቃት ላይ የተሰማሩ ልዩ አገልግሎቶች፣ እና በወንዶች መካከል ባለ ግንኙነት ውስጥ የቤት ውስጥ ጥቃት የሚለው ጽሑፍ መንገዶቹ ናቸው። የሚጎዳህን ሰው ይህን ጽሑፍ እንዲተረጉምልህ አትጠይቀው።

ከድንገተኛው ሁኔታ በኋላ

ክትትል ማድረግ ይፈቀዳል፦ ሐኪም፣ የግብረ ሰዶማውያንንና የባይሴክሹዋል ወንዶችን ሕይወት የሚረዳ ቴራፒስት፣ ወጥ ቤት ውስጥ አብሮህ የሚቀመጥ ጓደኛ። ስትችል ይህን አንብብ፦ የግብረ ሰዶማውያንና ባይሴክሹዋል ወንዶች የአእምሮ ጤና። Unite Gay Network ድጋፍ በድረ ገጹ ጉዳዮች ሊረዳ ይችላል፤ በቀውስ ግን አይደለም። በተራ ቀን ማህበረሰብ ስትፈልግ፣ ተቀላቀል። አሁን ግን አንድን ሰው በስልክ ወይም በክፍሉ ውስጥ አግኝ።