اگر بحران میں ہیں، مدد کیسے لیں

اگر خود کو نقصان یا نقصان پہنچائے جانے کے فوری خطرے میں، اب مدد لیں۔ مقامی ایمرجنسی خدمات استعمال کریں۔ ممکن ہو تو کسی کے ساتھ رہیں۔ یہ صفحہ مدد کی طرف اشارہ کرتا۔ طریقے، منصوبے، یا بحران چھپانے پر بات نہیں کرے گا۔ Unite Gay Network gay اور bisexual مردوں کی کمیونٹی ہے۔ کل زندہ چاہتے۔

ہسپتال نہیں اور متبادل نہیں۔ فوری خطرہ مقامی ایمرجنسی نمبر کال کریں۔ بہت ممالک میں ۱۱۲۔ ریاستہائے متحدہ میں ۹۱۱۔ برطانیہ میں ۹۹۹۔ اگر بول نہیں سکتے، ایمرجنسی SMS یا دوست کی کال پھر بھی ایمرجنسی۔ اگر حملہ ہو رہا یا کوئی اور خطرے میں، وہ بھی ایمرجنسی۔ اگر آپ کے علاقے میں پولیس gay یا bisexual مرد کے لیے محفوظ نہیں، ممکن ہو تو ایمرجنسی طبی دیکھ بھال، یا شخص جو وہاں پہنچائے۔

حفاظتی منصوبہ آپ کی سڑک پر فٹ، عمومی پوسٹر پر نہیں۔ ہیلپ لائنز جو LGBT بالغوں سے بات کر سکیں ایسی لائن چاہیں جو boyfriend، HIV، یا chemsex الفاظ پر نہ گھبرائے۔ مثالیں: UK میں Switchboard LGBT+ (switchboard.lgbt)، US میں LGBT National Hotline (lgbthotline.org)، اور مقامی LGBT سینٹرز جو شام فون چلاتے۔

خودکشی کے لیے مقامی قومی خودکشی ہیلپ لائن، اور جذباتی تکلیف والوں کے لیے IASP لوکیٹر: https://www.iasp.info/suicidalthoughts/۔ یوتھ لائنز موجود اور ۴۰ سالہ مرد کے لیے بہترین فٹ نہیں۔ بالغ خدمات مانگیں۔ اگر لائن خراب فٹ، اگلی آزمائیں۔ مشکل نہیں بن رہے۔ زندہ رہنے کی کوشش۔ اگر بحران گھر میں تشدد ہے مرد مردوں سے مارے، پیچھا، مالی پھنساؤ، یا ریپ ہو سکتے ہیں۔

گھریلو تشدد ہے۔ مقامی ایمرجنسی، ماہر LGBT گھریلو-تشدد خدمات، اور Domestic abuse in relationships between men راستہ۔ نقصان پہنچانے والے سے یہ مضمون ترجمہ نہ کروائیں۔ ایمرجنسی کے بعد فالو اپ اجازت: معالج، تھراپسٹ جو gay اور bisexual مردوں کی زندگی سمجھے، دوست جو کچن میں بیٹھے۔ جب کر سکیں Mental health for gay and bisexual men پڑھیں۔

Unite Gay Network Support سائٹ میں مدد کر سکتا، بحران میں نہیں۔ عام دن کمیونٹی چاہیں تو شامل ہوں۔ ابھی فون یا کمرے میں انسان لائیں۔