Homofobia, bifobia e vergonha internalizada

A homofobia é a hostilidade para com os homossexuais. Bifobia é a hostilidade contra pessoas bissexuais, inclusive em salas gays. A vergonha internalizada é o que acontece quando essa hostilidade se instala na sua cabeça e começa a fazer o policiamento de graça. Você conhecerá todos os três.

Nomeá-los não é terapia. É assim que você para de chamar a voz de “padrões”. De fora Leis, punhos, piadas no trabalho, uma família que te terá se continuar solteiro, uma igreja, uma fronteira. Isso é homofobia como clima. Você não debate o clima. Você ganha um casaco, um plano ou uma saída.

Viver como homem gay ou bissexual num país hostil. A bifobia de pessoas heterossexuais soa como ganância ou confusão. Para homens gays soa como 'escolha um lado' e 'você vai me deixar por uma mulher'. Homens bissexuais e bi-apagamento. A voz em sua cabeça Você estremece no acampamento.

Você só quer homens que possam passar no escritório do seu pai. Você atrasa o teste porque o resultado o tornaria “real”. Você permanece em um casamento como disfarce. Você trata os homens seropositivos como sujos depois de U=U. Isso é vergonha internalizada fazendo o trabalho da homofobia.

Masculinidade, acampamento e pressão para passar. É comum. É tratável. Não é uma personalidade. O que fazer com isso Observe a regra (“Não devo parecer gay nesta loja”) e pergunte de quem é essa regra. Algumas regras mantêm você seguro este ano. Algumas regras são sobras. A saúde mental para homens gays e bissexuais é o recurso mais longo.

Um terapeuta que entende esta vida supera uma frase motivacional. Se a voz está lhe dizendo para desaparecer, Se você estiver em crise, como conseguir ajuda. A comunidade como contra-voz Outros homens que não sentem nojo de você são um tratamento. Não é o único. Uma boa. Junte-se à Unite Gay Network.

Use o mapa. A vergonha diminui em salas onde ninguém pratica a franqueza para um estranho. Você não precisa amar todos os gays. Você tem que parar de fazer o trabalho do estado sozinho.