Zdrowie psychiczne mężczyzn homoseksualnych i biseksualnych

Mężczyźni homoseksualni i biseksualni nie są wyjątkowo delikatni. Nosimy w sobie dodatkowy ciężar: ukrywanie się, nienawiść, pamięć o HIV, ranking ciała, okazje rodzinne i szczególna samotność wynikająca z przebywania w pokoju pełnym mężczyzn, którzy wciąż czują się poza zasięgiem.

Lęk, depresja, używanie substancji psychoaktywnych i trauma często pojawiają się w naszych klinikach z powodów, a nie dlatego, że dramatyzujemy. To jest źródło informacji dla dorosłych, a nie ulotka kryzysowa przeznaczona wyłącznie dla młodzieży. Stres mniejszościowy nie jest osobowością Nadmierna czujność w pracy, skanowanie ulicy, powtarzanie obelg, oczekiwanie odrzucenia w aplikacji. To układ nerwowy wykonujący pracę, do której został przeszkolony.

To nadal może wywołać chorobę. Zinternalizowany wstyd może wyglądać jak wybieranie mężczyzn, którzy źle cię traktują, bo czujesz się jak w domu. Homofobia, bifobia i uwewnętrzniony wstyd to strona ze słownictwem. Możesz odnieść sukces, być w związku i wciąż być wyczerpanym. Samotność, nawet jeśli jesteś partnerem, jest powszechna i nie oznacza braku wdzięczności.

Co tak naprawdę pomaga na sen, limity alkoholu, ruch, przyjaciół, z którymi nie spotykałaś się tylko dla seksu, i lekarza, który nie cofnie się przed chemsexem, PrEP czy mężem w domu. Terapia jest narzędziem. Podobnie jest z lekami, jeśli są wskazane. Podobnie jest z opuszczeniem sceny, która powoduje ponowną traumę.

Nie musisz wybierać jednej tożsamości jako „przyczyny” każdego objawu. Wizerunek ciała i kultura sterydowa to problemy ze zdrowiem psychicznym, a także problemy z siłownią. Zobacz Obraz ciała, kulturę siłowni i problemy z jedzeniem. Znalezienie terapeuty, który dostanie takie życie Zapytaj bezpośrednio: czy pracowałeś z gejami lub biseksualistami, z HIV, z seksem między mężczyznami, z późniejszym ujawnieniem się, z religią?

Jeśli znają temat tylko ze slajdu szkoleniowego, szukaj dalej. Kompetentny wobec LGBT nie zawsze oznacza kompetentny wobec gejów. Możesz chcieć kogoś, kto nie będzie potrzebował glosariusza dla „U=U” lub „nie w pracy”. Jeśli barierą jest koszt, zapytaj o usługi publiczne, skalę ruchomą i kliniki uniwersyteckie.

Terapia online może pomóc, jeśli w Twoim mieście nie ma nikogo, przy zachowaniu zwykłej ostrożności dotyczącej prywatności na współdzielonym urządzeniu. Kiedy jest to pilne Jeśli jesteś w kryzysie, nie używaj tego artykułu jako substytutu pomocy. Przejdź do Jeśli jesteś w kryzysie, jak uzyskać pomoc.

Przez resztę roku społeczność nadal się liczy: dołącz do Unite Gay Network, korzystaj z mapy i zatrzymaj jedną osobę, która zauważy Twoje zniknięcie. Leczenie jest dozwolone. Wytrwałość nie jest oznaką męskości.