Hvis du er i krise, hvordan får du hjelp

2. sep.

2 min lesing

Hvis du er i umiddelbar fare for å skade deg selv eller bli skadet, få hjelp nå. Bruk lokale nødetater. Bli med noen hvis du kan. Denne siden peker på hjelp. Den vil ikke diskutere metoder, planer eller hvordan man kan skjule en krise. Unite Gay Network er et fellesskap av homofile og bifile menn.

Vi vil ha deg i live i morgen. Vi er ikke et sykehus og vi er ikke en erstatning for et. Umiddelbar fare Ring ditt lokale nødnummer. I mange land er det 112. I USA er det 911. I Storbritannia er det 999. Hvis du ikke kan snakke, er nød-SMS eller en venn som ringer etter deg fortsatt en nødsituasjon.

Hvis du blir overfalt eller noen andre er i fare, er det også en nødsituasjon. Hvis politiet i ditt område ikke er trygt for en homofil eller bifil mann, gå til legevakt hvis du kan, eller til en person som kan få deg dit. Sikkerhetsplanen din må passe til gaten din, ikke en generisk plakat.

Hjelpelinjer som kan snakke med LHBT-voksne Du vil ha en linje som ikke får panikk over ordene kjæreste, HIV eller chemsex. Eksempler: Sentralbord LGBT+ i Storbritannia (switchboard.lgbt), LGBT National Hotline i USA (lgbthotline.org) og lokale LHBT-sentre som driver kveldstelefoner.

For selvmord spesifikt, bruk en nasjonal selvmordstelefon der du bor, og IASPs lokaliseringsverktøy for mennesker i følelsesmessig nød: https://www.iasp.info/suicidalthoughts/. Ungdomslinjer finnes og de passer ikke best hvis du er en 40 år gammel mann. Be om voksentjenester. Hvis en linje passer dårlig, prøv den neste.

Du er ikke vanskelig. Du prøver å holde deg i live. Hvis krisen er vold hjemme Menn kan bli slått, forfulgt, økonomisk fanget eller voldtatt av andre menn. Det er mishandling i hjemmet. Lokale nødetater, spesialiserte LHBT-tjenester for vold i hjemmet og vold i hjemmet i forhold mellom menn er veien.

Ikke be personen som skader deg om å oversette denne artikkelen. Etter akutten er det tillatt å følge opp: en kliniker, en terapeut som forstår homofile og bifile menns liv, en venn som skal sitte på et kjøkken. Les Mental helse for homofile og bifile menn når du kan. Unite Gay Network Support kan hjelpe med nettstedet, ikke med en krise.

Når du ønsker fellesskap på en vanlig dag, bli med. Akkurat nå, få et menneske på telefonen eller i rommet.

Ansvarsfraskrivelse*

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på engelsk. Vi har oversatt den for å gjøre innholdet mer tilgjengelig for våre internasjonale medlemmer, men det kan finnes små forskjeller mellom oversettelsen og originalen. Den mest presise og gjeldende ordlyden finner du i den engelske versjonen. Takk for forståelsen mens vi fortsetter å forbedre vår flerspråklige støtte.