Homo- ja biseksuaalimiesten mielenterveys
Homo- ja biseksuaalit miehet eivät ole ainutlaatuisen hauraita. Kannamme ylimääräistä kuormaa: piiloutuminen, viha, HIV-muisti, kehon sijoitus, perhekaupat ja erityinen yksinäisyys huoneessa, joka on täynnä miehiä, jotka tuntevat olevansa edelleen ulottumattomissa. Ahdistus, masennus, päihteiden käyttö ja trauma näkyvät klinikoillamme paljon syistä, ei siksi, että olisimme dramaattisia.
Tämä on aikuisille tarkoitettu resurssi, ei vain nuorille tarkoitettu kriisilehtinen. Vähemmistöstressi ei ole persoonallisuus. Hypervalvous töissä, kadun selailu, puheen toistaminen, hylkäämisen odottaminen sovelluksessa, se on hermosto, joka tekee työtä, johon se on koulutettu.
Se voi silti saada sinut sairaaksi. Sisäinen häpeä voi näyttää siltä, että valitaan miehet, jotka kohtelevat sinua huonosti, koska se tuntuu kodilta. Homofobia, bifobia ja sisäistetty häpeä ovat sanaston sivu. Voit olla menestyvä, parisuhteessa ja silti uupunut. Yksinäisyys jopa parisuhteessa on yleistä, ei kiitollisuuden epäonnistumista.
Mikä todella auttaa Unta, alkoholin rajat, liikkuminen, ystävät, joita et tavannut vain seksin takia, ja lääkäri, joka ei hätkähdy chemsexin, PrEP:n tai aviomiehen suhteen kotona. Terapia on työkalu. Samoin lääkitys, kun se on aiheellista. Samoin on poistuminen kohtauksesta, joka traumoi sinua jatkuvasti.
Sinun ei tarvitse valita yhtä identiteettiä jokaisen oireen "syyksi". Kehonkuva ja steroidikulttuuri ovat mielenterveysongelmia sekä kuntosaliongelmia. Katso kehonkuva, kuntosalikulttuuri ja syömisongelmat. Löytää terapeutti, joka saa tämän elämän Kysy suoraan: oletko työskennellyt homo- tai biseksuaalisten miesten, HIV-potilaiden, miesten välisen seksin, myöhemmin ulostulon, uskonnon kanssa?
Jos he tietävät aiheen vain harjoitusdiasta, jatka etsimistä. LGBT-pätevä ei aina tarkoita homo-miespätevää. Voit halluta jonkun, joka ei tarvitse sanastoa sanoille "U=U" tai "ei ole töissä". Jos hinta on este, kysy julkisista palveluista, liukuvasta vaa'asta ja yliopiston klinikoista.
Verkkoterapia voi auttaa, jos kaupungissasi ei ole ketään, jaetun laitteen tavanomaisella yksityisyyden suojaan. Kun se on kiireellinen Jos olet kriisissä, älä käytä tätä artikkelia avun korvikkeena. Siirry kohtaan Jos olet kriisissä, kuinka saat apua. Loppuvuoden ajan yhteisöllä on edelleen merkitystä: liity Unite Gay Networkiin, käytä karttaa ja pidä yksi henkilö, joka huomaa, jos katoat.
Hoito on sallittu. Sen karsiminen ei ole maskuliinisuusmerkki.