দেহচিত্র, জিম সংস্কৃতি ও খাদ্য সমস্যা

সমকামী ও উভকামী পুরুষদের সিন দেহকে মুদ্রার মতো দেখতে পারে: জিম ছবি, 'no fats,' মেয়াদ শেষ হওয়া বয়স, ব্যক্তিত্ব হিসেবে সিক্স-প্যাক। শক্ত বা সুস্থ হতে চাওয়া ঠিক। পাবলিকে খেতে কখনো না দেওয়া র‍্যাঙ্কিং ব্যবস্থার ভিতরে বাঁচা জীবনধারা নয়। এই পেজ দেহচিত্রের ক্ষতি, স্টেরয়েড চাপ ও ব্যাধিগ্রস্ত খাওয়া নাম করে প্রতিটি জিম ক্লিনিক বলে ভান না করে। মানদণ্ড পণ্য অ্যাপ, পর্ন ও দরজা নীতি চোখ প্রশিক্ষণ দেয়। তারপর সেই চোখ নিজের ওপর ফেরান। Masculinity, camp, and the pressure to pass এবং Bear, otter, twink, and other body tribes একই মেশিনের অংশ। জাত ব্যবস্থায় সাইন আপ না করে লুক উপভোগ করতে পারেন। সপ্তাহ শনিবার শার্ট খুলে কেমন দেখাবে তা ঘিরে সাজালে জিজ্ঞাসা করুন প্রশিক্ষণ করছেন নাকি শাস্তি দিচ্ছেন। পুরুষদের খাদ্য সমস্যা মিস হয় সীমাবদ্ধ করা, বেহিসাবি খাওয়া, বমি, অতিরিক্ত 'ক্লিন' খাওয়া ও চিবিয়ে থুতু ফেলা কিশোরী-মেয়ের সমস্যা নয়। পুরুষরা মিল প্রিপ ও কাটিং ফেজে লুকিয়ে রাখে। খাবার ভয়, দিনে একাধিকবার ওজন, বা খাবারের পর অদৃশ্য হওয়া প্লট হলে পুরুষদের খাদ্য ব্যাধি জানেন এমন ক্লিনিসিয়ানের সঙ্গে কথা বলুন। গ্রুপ চ্যাটকে ডায়েট-কোচ করতে বলবেন না। HIV, ডায়াবেটিস ও অন্ত্রের সমস্যাও ওজন বদলাতে পারে। নতুন লজ্জার গল্প নেওয়ার আগে মেডিকেল তথ্য নিন। স্টেরয়েড ও 'শুধু এক সাইকেল' কিছু জিমে ইমেজ-বর্ধক ওষুধ সাধারণ। নিরাপদ নয়: হরমোন, প্রজনন, মেজাজ, হার্ট, এবং গিয়ার শেয়ার বা অপরিষ্কার হলে ইনজেকশন ঝুঁকি। হাউ-টু নয়। ব্যবহার করলে বিশ্বস্ত ডাক্তারকে বলুন, যৌন স্বাস্থ্য ও GP, কারণ মিথ্যা বললে অন্য প্রতিটি চিকিৎসা অনুমান। 'সবাই করে' সাজিয়ে পিয়ার চাপ তবু চাপ। জিম ছেড়ে যেতে পারেন। জীবন থাকতে পারে এমন দেহ শক্তি, খেলা ও দীর্ঘমেয়াদি দেহের যত্ন (জয়েন্ট, হার্ট, ওষুধ) ছবির চেয়ে আলাদা লক্ষ্য। Mental health for gay and bisexual men এই পেজের পাশে। শরীরপ্রতিযোগিতা নয় এমন কমিউনিটি আছে: কমিউনিটি সেন্টার, হাইকিং, কোয়ার, অ্যাবসের চেয়ে আচরণ বেশি গুরুত্বপূর্ণ এমন লেদার নাইট। Locations Finder চেষ্টা করুন এবং এমন নেটওয়ার্কে যোগ দিন যা সিক্স-প্যাক চলে গেলেও চাইবে।