Geestesgesondheid vir gay en biseksuele mans
Gay en biseksuele mans is nie uniek broos nie. Ons dra wel ekstra vrag: wegkruip, haat, MIV-geheue, liggaamsranglys, gesinswinskopies en die besondere eensaamheid om in 'n kamer vol mans te wees wat steeds buite bereik voel. Angs, depressie, dwelmgebruik en trauma kom baie in ons klinieke voor om redes, nie omdat ons dramaties is nie.
Dit is 'n hulpbron vir volwassenes, nie 'n krisisblaadjie vir die jeug nie. Minderheidstres is nie 'n persoonlikheid Hiperwaaksaamheid by die werk, om 'n straat te skandeer, 'n belediging te herhaal, om verwerping op 'n toepassing te verwag nie - dit is 'n senuweestelsel wat 'n werk doen waarvoor dit opgelei is.
Dit kan jou steeds siek maak. Geïnternaliseerde skaamte kan lyk soos om mans te kies wat jou sleg behandel, want dit voel soos tuis. Homofobie, bifobie en geïnternaliseerde skaamte is die woordeskatbladsy. Jy kan suksesvol wees, gekoppel en steeds uitgeput wees. Eensaamheid, selfs wanneer jy 'n vennoot is, is algemeen, nie 'n mislukking van dankbaarheid nie.
Wat eintlik help Slaap, alkohollimiete, beweging, vriende wat jy nie net vir seks ontmoet het nie, en 'n klinikus wat nie sal terugdeins vir chemsex, PrEP of 'n man by die huis nie. Terapie is 'n hulpmiddel. So is medikasie wanneer dit aangedui word. So is om 'n toneel te verlaat wat jou aanhou hertraumatiseer.
Jy hoef nie een identiteit as die 'oorsaak' van elke simptoom te kies nie. Liggaamsbeeld en steroïedkultuur is geestesgesondheidskwessies sowel as gimnasiumkwessies. Sien Liggaamsbeeld, gimnasiumkultuur en eetprobleme. Om 'n terapeut te vind wat hierdie lewe kry Vra direk: het jy met gay of biseksuele mans gewerk, met MIV, met seks tussen mans, met later uitkom, met godsdiens?
As hulle die onderwerp net van 'n opleidingskyfie af ken, hou aan soek. LGBT-bevoeg beteken nie altyd gay-man-bevoeg nie. Jy word toegelaat om iemand te wil hê wat nie 'n woordelys nodig het vir 'U=U' of 'nie by die werk nie'. As koste die hindernis is, vra oor openbare dienste, glyskaal en universiteitsklinieke.
Aanlynterapie kan help as jou dorp niemand het nie - met die gewone privaatheid versigtig op 'n gedeelde toestel. Wanneer dit dringend is As jy in 'n krisis is, moenie hierdie artikel as 'n plaasvervanger vir hulp gebruik nie. Gaan na As jy in 'n krisis is, hoe om hulp te kry. Vir die rest van die jaar maak gemeenskap steeds saak: sluit aan by Unite Gay Network, gebruik die kaart en hou een persoon wat sal agterkom as jy verdwyn.
Behandeling word toegelaat. Om dit hard te maak is nie 'n manlikheidskenteken nie.